3 lưu ý cha mẹ không nên xem nhẹ để bảo vệ bé trước ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời chứa nhiều vitamin D tốt cho sức khỏe nên các bậc phụ huynh thường mang bé nhà mình ra phơi nắng để cơ thể con cứng cáp, khỏe mạnh và tăng sức đề kháng. Tuy nhiên, Trái đất ngày một nóng lên, môi trường cũng ô nhiễm hơn, chỉ đem trẻ ra phơi nắng “chay” và quá lâu e rằng lợi thì ít mà hại thì nhiều.

Bởi vì da của trẻ mỏng manh và nhạy cảm hơn da người lớn gấp nhiều lần. Hàng rào bảo vệ da của bé vẫn chưa hoàn thiện để chống lại các tia cực tím, nhiệt độ cao cũng như vi khuẩn và các hạt ô nhiễm trong không khí. Khi tiếp xúc với ánh nắng trong một thời gian dài mà không được che chắn cẩn thận, nhẹ thì trẻ sẽ thấy khó chịu, ngứa ngáy, nặng thì trẻ sẽ bị cháy nắng, mất nước dẫn đến ốm sốt và thậm chí để lại nhiều hậu quả nghiêm trọng sau này.

 

(Arnh: hotelgianfranco)

Để bảo vệ làn da dễ bị tổn thương của trẻ nhỏ trước ánh nắng mặt trời, cha mẹ đừng bỏ qua những lưu ý sau:

1. Kem chống nắng

Không chỉ người lớn mới cần kem chống nắng, trẻ nhỏ cũng cần đến loại kem này mỗi khi ra đường. Trẻ 6 tháng tuổi trở lên là đã có thể được bôi kem rồi.

Khi lựa chọn kem chống nắng, cha mẹ nhớ xem kỹ bảng thành phần và cách sử dụng. Kem chống nắng phù hợp với làn da yếu ớt của trẻ cần có độ phổ rộng, chỉ số SPF từ 15 hoặc 30 trở lên, không chứa cồn, paraben, hạn chế chất hương liệu, chất tạo màu để tránh gây dị ứng cho trẻ. Ngoài ra, sản phẩm cũng nên có khả năng chống nước và mồ hôi để phù hợp với các hoạt động giải trí của bé.

Để kem chống nắng phát huy công dụng, cha mẹ hãy bôi kem cho bé trước khi ra đường 30 phút và nên dặm lại cách đều 2 tiếng. Thoa kem đều lên lòng bàn tay rồi bôi nhẹ nhàng lên mặt, cổ, tai và chân tay bé thay vì bôi trực tiếp. Cách này sẽ giúp da bé không bị kích ứng và kem được bôi đều.

 

2. Thời gian tắm nắng 

Không nên cho trẻ tắm nắng từ 10h đến 17h, đặc biệt là vào lúc trưa nắng nóng gay gắt vì đây là quãng thời gian các tia cực tím có cường độ mạnh nhất. Khi đưa trẻ ra ngoài, hãy mang theo ô, nón mũ rộng vành và áo dài tay để bảo vệ trẻ kĩ hơn khỏi ánh nắng, nhiệt độ cũng như các tác nhân có hại. 

 

(Ảnh: qsun)

 

3. Chế độ ăn uống

Để xây dựng “nền móng” vững chắc hàng rào bảo vệ da bé, ngoài kem chống nắng thì chuyện ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng không kém. Cách đơn giản nhất là cho trẻ uống đủ nước, bổ sung trái cây và các chất dinh dưỡng.