Banner top danh mục

Nước ép rau cần tây có gì tốt mà khiến dân tình “phát sốt”?

CTV
08/02/2021 09:47:00

Nước ép rau cần tây đang dần trở thành một món đồ uống quen thuộc của phái đẹp nhờ những lợi ích bất ngờ nó mang lại.

Theo các nghiên cứu khoa học, trong 100 gam lá cần tây chứa hơn 90% nước cùng nhiều loại vitamin, protein và chất khoáng. Ngoài ra, hàm lượng chất xơ có trong cần tây sẽ hỗ trợ cơ thể con người hấp thu tối đa các chất dinh dưỡng, hạn chế tác hại của các chất độc và mang lại cảm giác no lâu, giảm thèm ăn. Chất xơ trong cần tây cũng giúp ích cho quá trình đào thải độc tố ra ngoài cơ thể.

 

(Ảnh: baomoi) 

 

Trẻ hoá cơ thể

Món đồ uống này chứa nhiều chất chống oxy hóa, đặc biệt là hàm lượng vitamin K khá cao. Đây là loại vitamin có tác dụng tăng cường độ đàn hồi và giữ cho da khỏe mạnh. Vì vậy, để góp phần chống lão hóa da, bạn đừng quên bổ sung loại nước ép này vào thực đơn ăn uống hằng ngày.

 

Tăng cường hệ tim mạch

Phthalide là một chất được tìm thấy trong rau cần tây có tác dụng giúp cơ bắp cũng như các mao mạch được thư giãn, giúp huyết áp trong cơ thể được giữ ở mức ổn định. Bên cạnh đó, coumarins trong nước ép rau cần tây có thể điều hòa lượng cortisol trong cơ thể, giúp giảm huyết khối, thúc đẩy máu lưu thông tuần hoàn và củng cố hoạt động của hệ tim mạch.

 

(Ảnh: dienmayxanh) 

 

Giúp ngủ ngon

Ngoài những vitamin bổ dưỡng, rau cần tây còn chứa magie - khoáng chất có tác dụng làm dịu các tế bào và mô cơ. Theo các nghiên cứu khoa học, cơ thể khi không được cung cấp đủ magie sẽ dẫn đến tình trạng mệt mỏi, mất ngủ,... Ngoài ra, nước ép cần tây được bổ sung chất điện giải, giúp tâm trí bạn thư giãn và dễ chìm vào giấc ngủ hơn.

 

Nhuận tràng

Thói quen uống nước ép rau cần tây vào mỗi buổi sáng không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn có lợi cho hệ tiêu hóa. Bởi lẽ, các enzyme từ loại nước ép này giúp tăng cường acid clohydric trong dạ dày khiến thức ăn dễ được tiêu hóa. Mặt khác, những sợi nhỏ trong cần tây chứa nhiều dưỡng chất đặc biệt kích thích hệ tiêu hóa giúp nhuận tràng tự nhiên.

Bình luận

Bạn cần Đăng nhập để thực hiện bình luận


Loading...

Bạn có thắc mắc muốn chia sẻ ?

Thương hiệu uy tín

 

Đang xử lý...