2 phương thức làm đẹp từ chế độ dinh dưỡng bạn nhất định phải biết

Nhắc tới làm đẹp, chắc hẳn bạn sẽ nhớ đến câu “khỏe trong, đẹp ngoài” đúng không nào? Vậy thì có bao giờ bạn tự hỏi, từ các món cung cấp dinh dưỡng hằng ngày, có thể áp dụng ra sao để làm đẹp?

 

1. Mật ong ủ nghệ tươi nhuyễn

Mật ong khi kết hợp với nghệ sẽ tạo thành hỗn hợp kích thích hệ tiêu hóa, giúp ăn ngon miệng hơn, đồng thời còn giúp tăng cường miễn dịch, giảm tiết axit và giảm các triệu chứng đau nhức. Uống điều độ sẽ tốt cho người bệnh dạ dày, phụ nữ sau sinh, người cần lành vết thương và làm đẹp da từ bên trong.

Ngoài ra, pha một thìa mật ong ủ nghệ tươi nhuyễn với nước sạch rồi đắp mặt giống như lotion mask trong 20 phút giúp sáng da, ngừa mụn, mờ thâm. 

 

(Ảnh: dienmayxanh)

 

2. Bột sắn dây

Bột sắn dây là loại bột được chiết xuất từ củ sắn dây, đặc trưng bởi màu trắng tinh, kết cấu mịn, tan trong nước và giàu dưỡng chất. Bạn có thể uống sống hay nấu chín tùy theo khẩu vị. Duy trì thói quen uống sẽ đem lại nhiều công dụng như:

- Đẹp da, ngừa mụn trứng cá.

- Giải rượu, giải nhiệt trong cơ thể, chống oxy hóa.

- Mát gan, hết táo bón, rôm sảy, mụn nhọt.

Bên cạnh đó, đắp mặt nạ từ loại bột này cũng được các chị em siêng năng áp dụng. Công dụng được ghi nhận đó là:

Dưỡng trắng da: Bột sắn dây có tính mát, thanh nhiệt và thải độc. Vì vậy, dùng bột sắn dây đắp mặt nạ có thể loại bỏ độc tố bên trong, cho cảm giác da căng sáng.

Hỗ trợ trị mụn: Mặt nạ bột sắn dây có tác dụng gì? Đó là khả năng làm sạch lỗ chân lông, xóa mờ đốm nâu và ngăn ngừa mụn hình thành.