Cách uống mật ong ủ nghệ tươi nhuyễn đúng cách tốt cho sức khỏe

Mật ong ủ nghệ tươi từ lâu đã là bài thuốc quý được rất nhiều người áp dụng để cải thiện các vấn đề dạ dày, tiêu hóa rất hiệu quả. Ngoài ra, mật ong ủ nghệ nghệ còn giúp hỗ trợ giảm cân nhanh chóng, giúp anh chị em lấy lại vóc dáng thon gọn chỉ sau một thời gian sử dụng đều đặn. Do nghệ ngâm mật ong có tác dụng tăng cường chuyển hóa chất béo, phá vỡ kết cấu của chất béo bền vững và đào thải chúng ra khỏi cơ thể.

(Ảnh: stylecraze)

Mật ong ủ nghệ cách uống tốt nhất là pha mỗi ngày 1-2 thìa nhỏ với nước ấm 40-50 độ C. Thời điểm uống tốt nhất là vào buổi sáng trước khi ăn sáng, thường là trong khung giờ từ 6-8 giờ sáng.
Ngoài ra, một số khung giờ uống nghệ mật ong tốt cho sức khỏe như:

- Uống mật ong ủ nghệ trước bữa ăn 30 phút giúp giảm acid dạ dày, cải thiện tình trạng viêm loét, đau dạ dày.

- Uống mật ong ủ nghệ sau bữa ăn 30 phút kích thích tiêu hóa, tăng cường hoạt động nhu động ruột, giảm trướng bụng đầy hơi.

- Uống mật ong ủ nghệ buổi tối trước khi đi ngủ 1 tiếng giúp cơ thể thư giãn, dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.

Các bạn có thể lưu ý khung giờ uống nghệ mật ong theo trên đây để sử dụng đúng mục đích và có hiệu quả cao nhất nhé. 

Xem thêm: Tác dụng của mật ong ngâm Đông Trùng Hạ Thảo