Răng xinh ơi, cười cái nào!

Cái răng cái tóc là gốc con người. Để nụ cười đẹp thì hàm răng khỏe là điều tất nhiên.

1. Mẹ dạy em là đánh răng ngày 2 lần sáng & tối: chuẩn luôn rồi. Có cần đánh răng nhiều hơn 2 lần không? Điều này là không cần nhé. Vì đánh nhiều quá lại làm mòn men răng đó.

2. Chải răng đúng cách, đừng chải theo chiều ngang, bàn chải nên thay 3 tháng/lần. Bản thân mình thấy nếu có điều kiện thì đầu tư cái bàn chải điện vừa sạch vừa tiện hơn bàn chải thường.

3. Lấy thức ăn thừa bằng chỉ nha khoa (hoặc tăm nước), không dùng tăm tre xỉa răng.

4. Dùng dụng cụ vệ sinh cả lưỡi.

5. Uống nhiều nước.

6. Hạn chế các bánh kẹo (đường sẽ chuyển hóa thành axit trong miệng nên có thể làm mòn men răng, dẫn đến sâu răng), cà phê, trà (ảnh hưởng màu răng). Thỉnh thoảng thèm quá thì mình uống nước ngọt hay cà phê sữa bằng ống hút để tiếp xúc ít nhất với răng.

7. Đến nha sĩ khám răng và lấy vôi răng 2 lần/năm.

8. Nước súc miệng có cần thiết không? Theo mình biết thì nước súc miệng là sản phẩm hỗ trợ giúp làm sạch răng miệng và loại bỏ các mảng bám trên răng. Tuy nhiên nếu sử dụng quá nhiều lần trong một ngày có thể làm thay đổi môi trường cân bằng vùng miệng và diệt những vi khuẩn có lợi ở trong khoang miệng. Nên chọn nước súc miệng phù hợp có chứa Fluor và không có chất alcohol.

9. Nếu muốn có hàm răng trắng thì nên tham khảo ý kiến nha sĩ, hiện có một số cách đang được chia sẻ là làm trắng bằng chanh hoặc banking soda, mình chưa thử mà thấy ê răng rồi.

10. Sở thích cắn đồ ăn cứng hay nhai đá lạnh cho vui miệng cũng gây hại cho răng lắm đó. 

Nếu chưa hài lòng với hàm răng vì vấn đề thẩm mỹ như răng bị vàng do dùng kháng sinh (Tetracyclin), hay răng bị lệch... các chị em có thể tham khảo việc làm răng sứ.

Bản thân mình cũng làm 2 răng sứ ở răng cửa do răng bị sâu mà vết trám thì một thời gian cứ bị sứt ra cộng thêm răng cửa mọc lệch nên nha sĩ tư vấn là có điều kiện thì làm cả hàm trên và hàm dưới màu trắng luôn cho đẹp, còn nếu chỉ làm sứ 2 răng cửa thôi thì sẽ làm cùng màu với răng còn lại. Một phần vì sợ đau (muốn bọc sứ thì phải mài răng cho nhỏ lại), phần vì kinh tế nên mình chỉ là 2 răng cửa thôi. Giá thành cho 1 cái răng sứ là vài triệu (tùy chỗ và tùy loại) nên cân nhắc nhé. Nha sĩ mình bảo răng sứ có thể dùng 10 năm đến 15 năm (tùy loại sứ và tay nghề nha sĩ cũng như cách giữ gìn răng của mỗi người). 

Nguồn: An Nguyễn - Group Tự tin Đẹp không cần hoàn hảo