Tác dụng bất ngờ của dầu mè đối với trẻ

Dầu mè được làm từ hạt mè, rất phổ biến trong việc chế biến thực phẩm ở các nước châu Á và Trung Đông. Dầu mè được dùng để trộn salad, nước xốt thịt, nấu xúp, nước chấm các món khai vị, cũng như nhiều món ăn khác. Nếu biết sử dụng đúng cách, dầu mè sẽ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như góp phần giảm các bệnh tim mạch, chăm sóc tóc,... Vậy còn với trẻ nhỏ thì sao? Dầu mè cũng mang lại giá trị cho các bé đó! 

 

Dầu mè chống táo bón cho trẻ

Ngoài việc cung cấp các dưỡng chất dễ hấp thu thì dầu mè còn có chứa nhiều enzyme có tác dụng giúp hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động hiệu quả. Táo bón là một trong những vấn đề mà trẻ nhỏ thường gặp, tuy nhiên nếu bạn sử dụng dầu mè trong chế biến món ăn cho trẻ thì vấn đề táo bón sẽ không còn đáng lo ngại nữa. 

 

Tăng cường trí thông minh

Dầu mè là nguồn cung cấp omega 3 và DHA dồi dào, góp phần cho sự phát triển toàn diện về trí não ở trẻ nhỏ. 

 

(Ảnh: mysuperherofoods) 

 

Tăng cường hệ miễn dịch

Trẻ em thường có hệ miễn dịch khá yếu ở giai đoạn đầu đời. Chính vì thế mẹ có thể sử dụng dầu mè để bổ sung vitamin nhóm B, vitamin E, omega 3 và omega 6 có khả năng tăng cường hệ miễn dịch.

 

Tác dụng của dầu mè đối với làn da của bé

Vào mùa đông, da của bé có thể bị khô, bạn có thể dùng dầu mè xoa vào những vết nứt, nhăn để giảm bớt tình trạng này. Vitamin E và vitamin B có trong dầu mè giúp xoa dịu làn da, giúp da bé trở nên căng bóng, mịn màng.

Dầu mè rất tốt cho trẻ, tuy nhiên mỗi tuần bạn chỉ cần dùng dầu mè cho bé ăn dặm khoảng 4 đến 5 bữa là đã cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết cho bé rồi.

Xem thêm: Chọn đúng củ sen thì món ăn sẽ ngon hơn gấp bội