Khi mình không vui thì làn da cũng chẳng đẹp nổi

Không hề nói quá nhưng khi bạn tìm được sự bình yên trong tâm hồn, khi bạn thấy tâm trí mình nhẹ nhõm, vui vẻ, làn da của bạn trông sáng bừng. Ngược lại, khi bạn mệt mỏi căng thẳng trong một thời gian dài, làn da sẽ sạm và xỉn màu trông thấy. Tại sao lại như vậy? 

(Ảnh: byrdie)

Khi bạn thấy khủng hoảng, cơ thể sẽ tiết ra cortisol, hay còn gọi là hormone chống căng thẳng. Nếu cortisol tiết ra một lượng vừa đủ, những cơn căng thẳng của bạn sẽ được xoa dịu và trở về trạng thái cân bằng. Tuy nhiên, khi cơn khủng hoảng của bạn kéo dài trầm trọng sẽ làm giảm cortisol ảnh hưởng đến các chức năng trong cơ thể. 

Đối với làn da, thiếu cortisol sẽ khiến hàng rào bảo vệ da bị lung lay và dần dần bị phá vỡ, vết thương lâu lành, mụn bùng nổ trên gương mặt, tăng nguy cơ mẩn đỏ, xỉn màu, thúc đẩy quá trình lão hoá. Không chỉ vậy, tình trạng căng thẳng còn đẩy da vào thế viêm nhiễm, suy yếu quá trình sản xuất collagen khiến da thiếu độ đàn hồi và không còn săn chắc.  

(Ảnh: istock)

Nhận ra được mối liên hệ giữa làn da và trạng thái tinh thần, hiện nay một số thương hiệu mỹ phẩm đang tiến hành nghiên cứu và cho ra mắt một số sản phẩm dưỡng da chứa hoạt tính thúc đẩy sản sinh các “hormone hạnh phúc” như endorphin, serotonin, oxytocin. Bên cạnh đó, các thương hiệu làm đẹp cũng chú ý hơn đến kết cấu và mùi hương vì đây cũng là những yếu tố mang tính xoa dịu. Bảng thành phần cần chứa các chất hoặc chiết xuất thảo mộc có tác dụng củng cố hàng rào bảo vệ da, chống oxy hoá, làm dịu làn da. 

Để lựa chọn sản phẩm phù hợp, bạn có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu. Tránh dùng liều khiến làn da tổn thương hơn, từ đó làm tâm trạng của bạn càng thêm bất ổn. Một lựa chọn khác là sử dụng những sản phẩm có công thức dịu nhẹ, thẩm thấu nhanh, lành tính, cùng quy trình dưỡng da tối giản. Đừng quên chăm sóc bản thân thật tốt từ bữa ăn giấc ngủ, tập thể dục thể thao, áp dụng những phương thức chữa lành như thiền, tập yoga, đi du lịch, viết nhật ký để giải phóng những cơn “xì trét” nhé.