3 sai lầm tắm rửa gây hại cho cơ thể vào mùa đông

Mùa đông trời trở lạnh, có những hôm rét buốt, cũng có những hôm nồm ẩm. Thời tiết thay đổi rõ rệt như vậy chắc chắn ảnh hưởng đến cơ thể chúng ta. Để mình vẫn sạch sẽ, da không bị khô, đảm bảo tắm xong không ốm, bạn nhất định phải nhớ 3 nguyên tắc vàng này. 

 

(Ảnh: istock) 

 

Không kiểm tra phòng có kín gió không 

Mùa đông là thời điểm dễ xảy ra đột quỵ. Một trong những nguyên nhân gây đột quỵ là tắm rửa ở nơi không kín gió, dẫn đến trúng gió, nhiễm hơi lạnh. Nhất là khi bạn tắm nước nóng thì lỗ chân lông càng giãn nở và dễ nhiễm lạnh hơn. Vì vậy hãy đảm bảo phòng kín gió và tốt nhất tắm xong nên mặc quần áo luôn trong nhà vệ sinh rồi hẵng bước ra ngoài. 

 

Tắm nước nóng lâu

Tắm nước nóng vào mùa đông đúng là dễ chịu, giãn cổ vai gáy, xả stress. Nhưng tắm nước nóng lâu sẽ ảnh hưởng đến lớp màng bảo vệ da, dẫn đến da bị khô, nhạy cảm, dị ứng. Bạn chỉ nên tắm nước ấm, không tắm quá lâu, tắm xong nhớ thoa kem dưỡng ẩm, đặc biệt là loại chứa vitamin E để cấp ẩm cho da. 

 

(Ảnh: spongelle)

 

Tắm vào lúc sáng sớm và tối muộn

Đây là hai thời điểm không nên tắm trong ngày để phòng tránh cảm cúm, có nguy cơ bị đột quỵ. Vì đây là 2 thời điểm thân nhiệt thấp và nhiệt độ thấp nhất trong ngày. Tốt nhất bạn nên tắm trước 6 hoặc 7 giờ tối. Sau 8 hoặc 9 giờ chỉ nên tráng nước qua cho bớt mồ hôi. Nếu bắt buộc phải tắm gội mà lúc đó trời hơi muộn thì cũng nên làm thật nhanh và đảm bảo phòng kín gió.

Xem thêm: Không chỉ xà phòng hay sữa tắm, dụng cụ tắm gội cũng quan trọng không kém