Mẹo giúp bạn giải tỏa được cảm xúc của mình qua từng nét vẽ

Cảm xúc là một chu kỳ vô tận của các tín hiệu điện hóa tạo ra từ não, phản ánh nhận thức của chúng ta trước một sự vật hay sự việc. Chúng từ đâu đến, cách giải quyết thế nào? Có bao giờ bạn loay hoay tìm cách xử lý những cảm xúc không vui không?

Vẽ tranh là một trong những cách sẽ làm cho cuộc sống của bạn thú vị, làm cho trí tuệ của bạn thêm minh mẫn và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, khi cầm bút lên vẽ sẽ thấy sự dễ chịu, thoải mái. Chỉ cần khi làm hoạt động này, bạn hết sức chú tâm vào nó và dĩ nhiên, đừng quan tâm đến đẹp hay không đẹp. Những nguệch ngoạc của xúc cảm ra sao, bạn hãy nhìn ngắm thế ấy. 

(Ảnh: mymodernmet) 

Hãy xem sức mạnh của những nét vẽ mang lại cho bạn điều gì nhé!

1. Nếu mệt mỏi: hãy vẽ những bông hoa
2. Nếu thất vọng: hãy vẽ chân dung một ai đó
3. Nếu tức giận: hãy vẽ những đường thẳng
4. Nếu tuyệt vọng: hãy vẽ những gì bạn thích
5. Nếu nuối tiếc: hãy vẽ những đường mê cung
6. Nếu muốn ổn định đầu óc: hãy vẽ những ô vuông
7. Nếu buồn chán: hãy tô thật là nhiều màu tươi tắn cho bức tranh
8. Nếu băn khoăn, hãy gấp giấy

Ai cũng có những cảm xúc của riêng mình, có thể là tích cực hoặc không tích cực lắm. Nhưng dẫu cho thế nào chúng cũng thật đẹp, thật đáng để chúng ta nâng niu, phải không nào?

Chúc bạn luôn chào đón một ngày với nhiều niềm yêu thương nha!

Nguồn: An Na - Group Tự tin Đẹp không cần hoàn hảo