Lười vận động cũng tạo ra nếp nhăn, và những nguyên nhân khác khiến da nhanh lão hóa

Bạn nghĩ chỉ có tuổi tác mới tạo ra nếp nhăn trên làn da ư? Chính những thói quen sinh hoạt hàng ngày, thậm chí những thói quen mà bạn tưởng chừng như vô cùng trẻ trung lại là nguyên nhân hàng đầu gây ra sự kém mịn màng của làn da, khiến da xuất hiện nếp nhăn thậm chí trước cả tuổi 25.

 

1. Lười vận động, nghiện công nghệ

 

(Ảnh: pixabay)

Một nghiên cứu tại Mỹ cho thấy những người tập thể dục 2 lần mỗi tuần, mỗi lần 30 phút sẽ có kết cấu da tốt hơn với những người không tập thể dục. Một trong những nguyên nhân khiến người lười vận động dễ lão hóa da hơn là do thói quen sử dụng thiết bị công nghệ trong thời gian dài. Ví dụ, nhìn quá lâu vào màn hình máy tính sẽ khiến bạn nheo mắt và tạo nếp nhăn ở giữa trán cũng như đuôi mắt. Cúi đầu nhìn điện thoại quá lâu cũng sẽ tạo nếp nhăn ở cổ – nơi tố cáo tuổi tác rõ rệt nhất. 

2. Làm sạch mặt quá đà

Với phương châm “Da sạch là da khỏe”, nhiều cô gái đã làm sạch da mặt sai cách, sử dụng các loại sữa rửa mặt có chất tẩy rửa mạnh, có độ pH cao, khiến da bị khô và viêm. Nên nhớ rằng, đừng dùng những động tác kỳ cọ quá mạnh, không dùng các loại máy rửa mặt kém chất lượng, vì sóng rung không đúng tần số có thể gây chảy xệ cơ mặt. Đặc biệt là không nên rửa mặt bằng nước quá nóng. 

3. Không đeo kính râm

 

(Ảnh: pinterest)

Nheo mắt dưới trời nắng cũng là một nguyên nhân gây ra nếp nhăn sớm. Bạn nên chọn kính râm có khả năng cản tia UV, như vậy sẽ có tác dụng bảo vệ lớp collagen dưới da tốt hơn. Kể cả những ngày không nắng, bạn cũng có thể đeo kính râm để bảo vệ vẻ trẻ trung của vùng da quanh mắt – đây là vùng da mỏng manh và dễ lão hóa nhất. 

4. Uống nước bằng ống hút

Ống hút không chỉ có hại cho môi trường, mà còn có hại cho làn da. Động tác hút nước từ ống hút sẽ tạo ra những nếp nhăn li ti quanh miệng. Đây sẽ là một tin không vui cho các tín đồ trà sữa, vì vậy, hãy hạn chế thói quen này.