Cẩm nang "xinh" sau sinh

Sau sinh, cơ thể mẹ trải qua một cuộc cách mạng: làn da xỉn màu, tóc rụng nhiều, bụng nhão, tiêu hóa kém, dễ mệt mỏi và tâm trạng thất thường. Mẹ mong được khỏe mạnh, tươi tắn và tự tin trở lại, nhưng không muốn phụ thuộc vào mỹ phẩm hay thuốc bổ hóa học. Chỉ cần mỗi ngày thấy da sáng hơn, bụng gọn hơn, giấc ngủ ngon hơn, đó đã là niềm vui nhỏ của mẹ.

Mẹo chăm sóc sau sinh:
- Uống đủ nước ấm và trà thảo mộc: giúp lưu thông máu, lợi sữa, giảm đầy hơi.
- Ăn uống lành mạnh, đa dạng nhóm chất: ưu tiên thực phẩm tự nhiên, tránh đồ chiên rán, cay nóng.
- Xoa bụng nhẹ bằng dầu ấm (nghệ, gừng): giúp săn chắc vùng bụng và giảm đau lưng.
- Ngủ đủ giấc, thư giãn tinh thần: vì tâm an thì da mới sáng.
- Kết hợp nghệ + mật ong + trà gạo lứt” mỗi ngày: công thức vàng giúp mẹ vừa khỏe, vừa xinh.

“Xinh Sau Sinh” gồm Nghệ tươi mật ong ủ chum sành của Nghệ Sành và Trà gạo lứt rang tay của Bifarm – cặp đôi dưỡng sinh giúp mẹ hồi phục từ bên trong, nhẹ nhàng và an toàn.

Nghệ tươi mật ong ủ chum sành từ Nghệ Sành
- Ủ tự nhiên 6 tháng trong chum sành, kết hợp nghệ đỏ Hưng Yên và mật ong nguyên chất.
- Giúp làm ấm bụng, hỗ trợ tiêu hóa, giảm đau dạ dày, kháng viêm, hỗ trợ làm sáng da và mờ nám.
- Hỗ trợ co hồi tử cung, giảm tích mỡ bụng và tái tạo làn da mịn màng.
- Dùng 1–2 thìa nhỏ mỗi sáng trước bữa ăn, hoặc pha với nước ấm để detox nhẹ nhàng.

Trà gạo lứt rang tay từ Bifarm
- Rang thủ công giữ trọn dưỡng chất: vitamin B, sắt, magie, chất chống oxy hoá.
- Giúp thanh lọc cơ thể, giảm tích nước, lợi sữa, hỗ trợ ngủ ngon và giảm stress.
- Uống 2–3 ly mỗi ngày thay nước lọc để làm dịu cơ thể và nuôi dưỡng làn da từ bên trong.

Sau sinh, đừng chỉ chăm con mà quên chăm mình. Một chút thời gian chăm sóc bản thân mỗi ngày là cách mẹ yêu bản thân và yêu con hơn. 

Xem thêm: Biết là những sản phẩm này tốt cho mẹ bầu nhưng ăn như thế nào mới đúng cách?