Học thở đúng cách để giảm tốc độ quá trình lão hóa của cơ thể

Trong cơ thể, chúng ta không thể điều khiển sự hoạt động của các cơ quan. Chỉ có thở là vừa tự phát vừa có thể điều khiển theo ý muốn.

“Work from home” hiệu quả với 6 bí quyết siêu hay

Thời gian qua, chúng ta đã dần làm quen với khái niệm WFH - Work from home, tức là làm việc từ nhà, nhưng không phải ai cũng biết cách để WFH hiệu quả.

Những việc chúng ta nên làm sau khi cuộc sống bình thường trở lại

Cho dù làm gì thì bạn vẫn cần ưu tiên bảo vệ sức khỏe của bản thân và cộng đồng nhé!

Làm sao để yêu bếp mê nấu ăn mỗi ngày?

Thay vì gia nhập hội ghét bếp, bạn hoàn toàn có thể trở thành gái đảm và khiến việc nấu ăn là niềm yêu thích mỗi ngày.  

Hãy rèn những thói quen này để "nhà sạch thì mát, bát sạch ngon cơm"

Để nhà cửa luôn sạch sẽ, gọn gàng, không gì tốt bằng việc bạn tự tạo cho mình những thói quen ngăn nắp.

Hạnh phúc từ những điều giản đơn

Ngày hôm nay, hạnh phúc của mọi người đến từ đâu? Có thể cùng chia sẻ được chứ?  

Nhật ký khu dã chiến: Nhìn người bệnh mà thương đứt ruột đứt gan

Đồng hồ đã 1 giờ sáng. Sáng giờ mình chưa ăn gì rồi uống vội hộp sữa và nằm xuống, đêm đó mình thức tới sáng vì suy nghĩ...

Những cách cấp đông thực phẩm bạn nên biết để yên tâm đi qua những ngày giãn cách xã hội

Đùng một cái chỉ thị 16, mình lại lóc cóc ôn lại bài trữ đông thực phẩm.  

Những món quà “vàng” giúp cả nhà vui khỏe qua mùa dịch

Có lẽ trong thời gian này, điều được các gia đình quan tâm nhiều nhất là làm sao để cả nhà cùng vượt qua mùa dịch một cách an toàn và khỏe mạnh.

Cứ lặp đi lặp lại 10 hoạt động này, bạn sẽ tự hình thành lối sống lành mạnh cho mình

Hãy kiểm tra xem mình hoàn thành được bao nhiêu phần trăm bạn nhé.

Hậu quả của việc ngồi nhiều và cách khắc phục

Nếu bạn muốn kéo dài tuổi thọ, hãy lưu ý những vấn đề khi ngồi.

Mang mùi hương thơm ngát vào trong tổ ấm của mình

Giữ nhà cửa gọn gàng, thoáng mát cũng góp phần làm không gian thơm mùi hương trong lành bao nhiêu.

Tìm lại “dáng son” sau thời gian nghỉ dịch

Duy trì và phát huy những thói quen tích cực, lành mạnh góp phần rất lớn quyết định sự thành công của quá trình giảm cân.

Muốn hạn chế nếp nhăn vùng mắt, đã đến lúc bạn nên áp dụng phương pháp shiatsu của Nhật

Với các bài tập shiatsu ở vùng mắt, bạn có thể áp dụng khi phải ngồi trước màn hình máy tính trong thời gian dài, hoặc massage vùng mắt với kem dưỡng để tăng cường hiệu quả.

Tập hùng hục mà bụng vẫn chưa có cơ có rãnh như ý muốn, tại sao thế nhỉ?

Muốn có vòng hai thon thả, bạn cần giảm mỡ toàn thân hơn là chỉ tập trung vào một vùng duy nhất.

Đừng để đến lúc mất ngủ mới thật sự quý trọng giấc ngủ của mình

Không có gì quý hơn bằng một giấc ngủ sâu nạp lại năng lượng.

Làm đủ những việc này sẽ tốt cho sức khỏe, nhưng làm thừa lại thành ra có hại

Cái gì quá cũng không tốt mà!

Chỉ cần làm 6 việc này là bạn đang chung tay bảo vệ Mẹ Thiên nhiên rồi

Hãy biến những việc nhỏ thiết thực thành thói quen của bạn mỗi ngày.

Bí quyết kéo dài tuổi thọ: Ăn 5 loại rau củ quả mỗi ngày

Những người ăn 2 loại trái cây và 3 loại rau mỗi ngày thường sống thọ hơn những người khác.

Tập xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh chỉ bằng 5 thói quen nhỏ này

Bạn không thể ngay lập tức chọn một chế độ ăn uống phù hợp và thích ứng nhanh chóng. Nhưng hình thành và duy trì 5 thói quen này thì cũng đâu có...

10 ghi nhớ để mình luôn là một quý cô thanh lịch, được nhiều người yêu quý

Bước sang năm mới rồi, đừng để bản thân rơi vào những tình huống kém duyên chỉ vì “ơ, mình có biết gì đâu” bạn nhé!

Làm thế nào để có cơ thể đẹp?

Bất kì kiểu đẹp nào thì cũng cần sự nỗ lực không bằng cách này thì bằng cách khác.

Vì sao phụ nữ Nhật luôn giữ được cơ thể mảnh mai? Tất cả nhờ vào bí quyết ăn uống

Để giữ được nhan sắc trẻ trung như vậy, phần lớn đều phụ thuộc vào ăn uống đúng cách.

Những quy tắc bàn ăn để bạn không bị mất điểm khi dự tiệc ở nhà hàng 5 sao

Không muốn để mình rơi vào tình trạng khó xử, bạn nên chú ý một số quy tắc này nhé.